NTCAPP介紹

NTC App在完成每項訓練課程時會詢問個人強度感受，並對下一門訓練課程進行適當的調整。 6.指引你前進. NTC App將會指導用戶進行每項訓練，明確介紹重點，減少錯誤的發生。

2016年6月26日 — NTC App 目前擁有100 多項全新訓練：由Nike 菁英教練設計智慧型訓練課程，紮根於科技，並從全球頂尖運動員獲得啟發。 ... 全新的NTC App 可服務所有男性與 ...

免費取得隨處皆宜、涵蓋各種器材的隨選和直播運動計畫以及節目。 透過專家提供的營養、心態、睡眠以及其他更多秘訣，讓身體健康成為生活重心。

2022年3月22日 — NTC (Nike Training Club) ── 適合剛入門的新手 · Daily Yoga（每日瑜珈）── 每日練習的好幫手 · SWEAT ── 如同請私人健身教練陪練 · KEEP ── 內容多 ...

2023年5月18日 — 由運動品牌Nike所建立的Nike Training Club，目前可以在APP上使用外，打開YouTube就能夠輕鬆跟練！由專業教練介紹講解，除了降低運動傷害外，不同程度 ...

2016年12月10日 — 而這篇要介紹的「Nike+ Training Club」，大致上跟Adidas Micoach 還蠻類似，同樣強調整套健身計畫，來循序提升身體素質，而不是僅單一健身動作的教學， ...

以下就推薦三種訓練系列：. 1、20分鐘內的訓練系列. 基礎燃脂15分鐘適合：調節訓練、核心肌力、下半身肌耐力、上半身肌力. 二頭肌和三頭肌訓練14分鐘適合：手臂、上半身肌 ...

NTC 提供超過185 種免費運動計畫，包含徒手訓練、活力瑜伽課程、局部訓練計畫，以及應用全套器材的居家健身運動，類型應有盡有，適合各種程度。